Мака перуанская — популярный «суперфуд» для мужчин. Разберём, что о ней известно и когда её недостаточно.
Что такое мака
Мака — корнеплод из высокогорья Анд, родственник редиса. Его используют как пищевую добавку в виде порошка или капсул. В Перу мака входит в традиционный рацион как источник энергии, а в мужских добавках её ценят за репутацию «природного тонизирующего».
Польза маки для мужчин
- Источник углеводов, белка, клетчатки, витаминов и минералов.
- Традиционно используется для энергии и выносливости.
- Есть данные о влиянии на желание при курсовом приёме.
Вред и противопоказания
Мака обычно переносится хорошо, но возможны вздутие, диспепсия, бессонница при вечернем приёме, аллергические реакции. Осторожность нужна при заболеваниях щитовидной железы (мака содержит гойтрогены) и при индивидуальной непереносимости. Как и любой продукт, она не заменяет обследование при проблемах с потенцией.
Как принимать
Порошок добавляют в кашу, смузи, йогурт по 1–2 чайных ложки в день, капсулы принимают по инструкции. Эффект, если он есть, обычно проявляется через 3–4 недели регулярного приёма.
Чем дополнить или заменить маку
Мака — питательный, но «мягкий» продукт. Если вам нужно более выраженное тонизирующее действие, посмотрите на комплексы с классическими «мужскими» экстрактами. В «Хуан Хун» это тонгкат али, левзея, кордицепс и йохимбе, которые работают накопительно и рассчитаны на курс 30 дней.
Сравнение
| Критерий | Мака | Хуан Хун |
|---|---|---|
| Тип | пищевой корнеплод, порошок | растительный комплекс в капсулах |
| Характер эффекта | мягкий, курсовой | накопительный, нарастает за курс |
| Состав | один компонент | четыре экстракта |
| Удобство | нужно дозировать порошок | 1 капсула в день |
Читайте также: Мака или Хуан Хун, народные средства и рецепты.
Вопросы и ответы
Полезна ли мака мужчинам?
Это питательная добавка, которую используют для энергии и желания, эффект мягкий.
Есть ли вред?
Возможны вздутие и бессонница, осторожность при болезнях щитовидной железы.
Сколько принимать?
По 1–2 чайных ложки порошка в день или по инструкции капсул.
Когда ждать эффект?
Через 3–4 недели регулярного приёма.
Чем заменить?
Комплексами с тонгкат али, левзеей, кордицепсом и йохимбе, например «Хуан Хун».
Если вы хотите поддержать организм растительными компонентами, посмотрите на «Хуан Хун»: капсулы с экстрактами тонгкат али, левзеи, кордицепса и йохимбе, по 1 капсуле в день. Состав и схема — на страницах «Состав» и «Инструкция», доставка по городам — на странице «Города».
Подойдёт ли вам «Хуан Хун»: тест за 30 секунд
Курс для мужской силы
Если тема этой статьи вам знакома, посмотрите на «Хуан Хун» — капсулы с экстрактами тонгкат али, левзеи, кордицепса и йохимбе. О том, как работает формула, — на главной странице, полный состав — на странице «Состав», схема приёма — в «Инструкции».